相信很多正在异国恋的姐妹，都会担心一个问题：远距离恋爱该怎样维系？怎样维持一段异国恋？

上海品茶工作室 其实姐妹们有这个想法是很正常的，远距离总会发生争执、小争吵，由于不在身边，万一争吵持续下去，很容易会导致双方感情变淡，最后走向分手。

那么，我们要如何维持一段异国情缘呢？今天我们就来探讨一下这个问题。

1、尽量参与彼此的生活

上海品茶工作室 异地恋情侣会因为在物理世界中无法靠近，而需要做出更多的促进亲密感的努力去增进感情。

虽然物理意义上相隔很远，但异地恋情侣可以通过远程做一些有互动感的事，能够实时与对方分享感受。

这样做不仅提高你的分享欲望，也能同步感觉到对方的感受，在心理上形成“共同生活”感。

上海品茶工作室 这些事情不需要很隆重，也不需要有负担感。可能在某个晚上，你们聊天时，开着视频各自做自己的事情，你看书他听歌，这样就很好。

如果想寻求更高的认同感和连接，两个人可以远程做同一件事，可以看看对方最近喜欢看的电影、电视剧、综艺，这不仅能提升对彼此的了解，让彼此之间的话题更丰富，说不定还能让你收获一个新的乐趣。

2、适当分享与回应

分享欲是爱的重要形态，和伴侣保持真诚的分享，可以减少物理距离造成的亲密感缺失。

上海品茶工作室 很多人把“分享”这件事看得很重，觉得一定要发生什么大事才能和对方分享。

上海品茶工作室 其实不然，哪怕是一件微不足道的事，也能与远在异地的ta分享。但切记不要过度分享，否则会给伴侣造成听你絮絮叨叨的压力，也会让自己在伴侣面前失去神秘感。

如果你不太擅长分享，可以主动询问对方今天遇到了什么人和事，引导对方主动分享，而你只需要做到及时回复ta就好了。

研究证实，伴侣回消息的频次越高、速度越快，异地恋中的两个人对关系的满意度就会越高。所以当你是关系中分享欲较低的那一方时，做到事事回应尤为重要，可以让对方感受到你对ta非常上心。

3、主动给对方提供安全感

异地恋的情侣无法了解到彼此每一天的生活，有时候可能会胡思乱想，担心对方遇到了新欢，又或是与旧爱重逢。这种胡思乱想，会引起相互猜疑，导致安全感锐减，负面情绪积压在心里，最后引发矛盾。

上海品茶工作室 所以，主动提供足够的安全感，在异地恋过程中就显得尤为重要。比方说与伴侣主动分享自己的日程安排，及时报备临时变故，让对方安心。可能很多要求并不是对方提出来的，但你主动的提出，足以增强彼此的信任和亲密感。

4、增加有质量的陪伴

上海品茶工作室 很多异地恋情侣，都会约定固定频率的视频、语音，这的确是增进亲密度的好方法，但也会引发不少矛盾。毕竟每个人表达爱的方式不同，生活习惯也不同。我们不能强迫对方为了我们做出改变，也不能勉强自己迁就对方。

上海品茶工作室 其实，相比定时定点的视频、语音，你更需要为对方提供高质量的陪伴。你们之间可能没有频繁的联系，但每次联系，都有说不完了话，攒了很多想分享的东西。

又或者在聊天时，接住对方的负面情绪。当对方将自己无法消化的情绪释放出来时，我们不要依照自己的主观做判断，而是要先试着感知对方的情绪，思考对方情绪背后的真实来源究竟是什么，了解清楚情况后再给予安慰。

上海品茶工作室 一个人需要陪伴时，通常情绪会很低落。有能力接住对方的负面情绪，给予情感支持是至关重要的。

上海品茶工作室 异国恋真的很难维持吗？其实并不会，现实生活中也有经过几年异地恋后，成功走进婚姻的情侣。要知道“所爱隔山海，山海皆可平”，那些在异国恋中分手的情侣，往往是本身就存在没有解决的问题，而这些问题恰巧被异地恋的距离放大。

当然，在跨国恋的过程中，我们可能会遇到各种问题，不仅只是一两个问题那么简单，有些问题也确实无法迅速解决。在这个时候，如果身边有一个人能帮助你梳理这些问题，给你指出一个方向，或许会有所改善。

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