如何帮对方缓解压力，守住婚姻？仅需以下五步
1.倾听：助其减压的第一步。人在压力大时，常常不需要别人“好意相劝”或者给出这样那样的建议，只需有人平静地、不加评论地倾听。关注并倾听是帮助爱人度过困难时刻的强有力手段。
要做到积极聆听，自己先得平静下来。深呼吸，然后排除干扰，关闭手机和电视，集中注意力；伴侣倾诉时，不要插话，只是安静地听；遇到需要回应的部分，问话要得体，比如“为什么”、“那是什么感觉”，或者重复对方的困惑所在，让对方知道，你真正懂得他的难处并时刻准备着伸出援手，而且，你的确如此。
2.细察：找到对方的压力根源。仔细观察爱人的生活，找到其压力来源。比如，饮食是否健康，睡眠质量如何，身体状况怎样，最近是否有特殊癖好？找到压力源后，可以婉转善意地指出哪些方面不用特别担心，帮爱人卸下思想包袱，轻装前行。
3.鼓励：补充前行动力，能加强对方的意志力。每个人都有足够的潜能战胜困难，尽管有时会经历失败，但鼓励对方积极面对挑战，是跨越难关的重要一步。
4.帮助：会反思才能进步。多数人都会为自己的错误找借口或试图掩饰，希望没人能发现。但只有承认错误、积极改进、振奋精神，才会让大脑“升级”，并拥有更高水平的学习和思维能力。不费力地做事，无法带给人成长和真正的进步。只有从困难中重新站起来再次努力，才会使我们增加才智、拥有幸福感和成就感。帮助对方以动态、发展的眼光看问题，而不是局限于当下的困境不能自拔。
5.给予：储备爱的“存款”。就如同银行有存款，急用钱时心里不慌一样，爱和支持，也需要有“存款”，一旦一方陷入危机时，“存款准备金”就会派上用场，让精神世界不至于“破产”。平时，请积极储备爱的“存款”：帮爱人照顾孩子，让对方有放松和休息的机会；对他/她的工作给予支持；家务活合理分配，不要让一方累到崩溃；有机会过二人世界，说说情话或者了解对方最近的心理状态。
总之，保持与伴侣的心灵沟通，互助互爱，精神压力就不足以冲垮一个人，只会将爱情和婚姻的“河床”越推越高。
版权声明
本栏目文章内容及案例图片均为爱无界或爱无界会员原创作品，版权归广州爱都网络科技有限公司及会员所有。未经允许不得转载及引用，剽窃必究！
相关阅读
老外能看出来你长得漂亮吗？
美丽是主观的，不同文化和社会对于美的定义和标准各不相同。
西方人喜欢的中国面孔是怎样的？
上海品茶工作室西方人对于中国面孔的偏好可能会因人而异，但通常他们可能会倾向于认为以下几种特征是吸引人的。
美国人的恋爱模式是怎样的？
美国人的恋爱模式，如同世界上许多其他文化一样，是多元和复杂的。
嫁给澳大利亚男人好处有哪些？
上海品茶工作室嫁给澳大利亚男人好处有哪些？一起来看一下吧。
嫁给澳洲男人好吗？
上海品茶工作室嫁给任何国家的男人是否好，这取决于个人的情况以及双方是否合适。跨国婚姻有其独特的魅力和挑战，以下是一些可能需要考虑的因素。
跟加拿大男人谈恋爱注意什么？
谈恋爱是一种跨越国界的个人情感体验，但不同文化背景下的恋爱习惯和观念可能存在差异。
加拿大人表达爱意的方式有哪些？
加拿大是一个多元文化的国家，人们表达爱意的方式也因个人背景、文化习俗和个人性格而异。
跟美国人谈恋爱注意事项有哪些？
上海品茶工作室与美国人士谈恋爱，以下几点注意事项可能会有所帮助。
德国人对女性的审美是怎样的？
上海品茶工作室德国人对女性的审美，就像任何国家一样，是多样化的，并且随着时间的推移和社会的变化而发展。
德国男人谈恋爱的方式有哪几种？
上海品茶工作室德国男人在谈恋爱时可能会有一些特定的文化特点和行为模式，但请记住，每个人都是独一无二的。
爱无界国际交友首创“中西方教练式服务”，引进美国、澳洲、欧洲等西方知名情感教练，全程融入西方文化思维，为爱无界会员审核英文介绍档案、挑选符合西方审美的形象展示照片……为渴望通过跨国交友寻找爱情的女性提供专业的情感指导、形象打造、翻译服务、签证办理服务、国际理财服务等8项服务。本着“真爱无国界”的理念，致力于为中国单身女性提供专业、高端的跨国交友指导服务，爱无界团队不断开拓西方发达国家的优质男士资源，成为业界成功率最高的交友服务指导机构！
1家总公司
广州爱都公司
2家国内分公司
香港分公司
海南分公司
2家国外分公司
澳洲分公司
美国分公司
7位外国教练 60人国内外团队
优质丰富的海外男士资源
上海品茶工作室成功会员遍布海外发达国家
